専門家の先生に指導していただきました

いつも割と伸ばしたりするストレッチで済ませていますが、意外と硬い人が多い。不要なところに力も入っちゃう。そこで体をまずは整えると言う観点で、専門家のヨガインストラクターの野上愛子先生にご指導賜りました。（今後ともご指導お願いします。）
また、保護者の方も積極的にご参加いただけるよう配慮しております。
やはり体の線が整うとみんなの刀の振りなどが「冴えて」いるように見受けられました。
怪我をしないように、変なところに力が入らないように、体が思うように動くように。
ほんの２０分ほどですが、汗がすごくて！代謝良くなったんでしょうね。
徳風館では地域の方にお力添えをいただきながら日々精進しております。